Beck Depresyon Testi

Bu form son bir (1) hafta içerisinde kendinizi nasıl hissettiğinizi araştırmaya yönelik 21 maddeden oluşmaktadır. Her maddenin karşısındaki dört cevabı dikkatlice okuduktan sonra, size en çok uyan, yani sizin durumunuzu en iyi anlatanı işaretlemeniz gerekmektedir. KVKK metni uyarınca bilgiler saklanacaktır.

1. MADDE

Üzgün ve sıkıntılı değilim.

Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissediyorum.

Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım. Bundan kurtulamıyorum.

O kadar üzgün ve sıkıntılıyım ki, artık dayanamıyorum.

2. MADDE

Gelecek hakkında umutsuz ve karamsar değilim.

Gelecek için karamsarım

Gelecekten beklediğim hiçbir şey yok.

Gelecek hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor.

3. MADDE

Kendimi başarısız biri olarak görmüyorum.

Başkalarından daha başarısız olduğumu hissediyorum.

Geçmişe baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum.

Kendimi tümüyle başarısız bir insan olarak görüyorum.

4. MADDE

Herşeyden eskisi kadar zevk alıyorum.

Birçok şeyden eskiden olduğu gibi zevk alamıyorum.

Artık hiçbir şey bana tam anlamıyla zevk vermiyor.

Herşeyden sıkılıyorum.

5. MADDE

Kendimi herhangi bir biçimde suçlu hissetmiyorum.

Kendimi zaman zaman suçlu hissediyorum.

Çoğu zaman kendimi suçlu hissediyorum.

Kendimi her zaman suçlu hissediyorum.

6. MADDE

Kendimden memnunum.

Kendimden pek memnun değilim.

Kendime kızgınım.

Kendimden nefrete ediyorum.

7. MADDE

Başkalarından daha kötü olduğumu sanmıyorum.

Hatalarım ve zayıf taraflarım olduğunu düşünmüyorum.

Hatalarımdan dolayı kendimden utanıyorum.

Herşeyi yanlış yapıyormuşum gibi geliyor ve hep
kendimi kabahat buluyorum.

8. MADDE

Kendimi öldürmek gibi düşüncülerim yok.

Kimi zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm oluyor
ama yapmıyorum.

Kendimi öldürmek isterdim.

Fırsatını bulsam kendimi öldürürüm.

9. MADDE

İçimden ağlamak geldiği pek olmuyor.

Zaman zaman içimden ağlamak geliyor.

Çoğu zaman ağlıyorum.

Eskiden ağlayabilirdim ama şimdi istesem de ağlayamıyorum.

10. MADDE

Her zaman olduğumdan daha canı sıkkın ve sinirli
değilim.

Eskisine oranla daha kolay canım sıkılıyor ve kızıyorum.

Herşey canımı sıkıyor ve kendimi hep sinirli
hissediyorum.

Canımı sıkan şeylere bile artık kızamıyorum.

11. MADDE

Başkalarıyla görüşme, konuşma isteğimi kaybetmedim.

Eskisi kadar insanlarla birlikte olmak istemiyorum.

Birileriyle görüşüp konuşmak hiç içimden gelmiyor.

Artık çevremde hiçkimseyi istemiyorum.

12. MADDE

Karar verirken eskisinden fazla güçlük çekmiyorum.

Eskiden olduğu kadar kolay karar veremiyorum.

Eskiye kıyasla karar vermekte çok güçlük çekiyorum.

Artık hiçbir konuda karar veremiyorum.

13. MADDE

Her zamankinden farklı göründüğümü sanmıyorum.

Aynada kendime her zamankinden kötü görünüyorum.

Aynaya baktığımda kendimi yaşlanmış ve çirkinleşmiş
buluyorum.

Kendimi çok çirkin buluyorum.

14. MADDE

Eskisi kadar iyi iş güç yapabiliyorum.

Her zaman yaptığım işler şimdi gözümde büyüyor.

Ufacık bir işi bile kendimi çok zorlayarak yapabiliyorum.

Artık hiçbir iş yapamıyorum.

15. MADDE

Uykum her zamanki gibi.

Eskisi gibi uyuyamıyorum.

Her zamankinden 1-2 saat önce uyanıyorum ve kolay
kolay tekrar uykuya dalamıyorum.

Sabahları çok erken uyanıyorum ve bir daha
uyuyamıyorum.

16. MADDE

Kendimi her zamankinden yorgun hissetmiyorum.

Eskiye oranla daha çabuk yoruluyorum.

Her şey beni yoruyor.

Kendimi hiçbir şey yapamayacak kadar yorgun ve bitkin hissediyorum.

17. MADDE

İştahım her zamanki gibi.

Eskisinden daha iştahsızım.

İştahım çok azaldı.

Hiçbir şey yiyemiyorum.

18. MADDE

Son zamanlarda zayıflamadım.

Zayıflamaya çalışmadığım halde en az 2 Kg verdim.

Zayıflamaya çalışmadığım halde en az 4 Kg verdim.

Zayıflamaya çalışmadığım halde en az 6 Kg verdim.

19. MADDE

Sağlığımla ilgili kaygılarım yok.

Ağrılar, mide sancıları, kabızlık gibi şikayetlerim oluyor ve bunlar beni tasalandırıyor.

Sağlığımın bozulmasından çok kaygılanıyorum ve kafamı başka şeylere vermekte zorlanıyorum.

Sağlık durumum kafama o kadar takılıyor ki, başka hiçbir şey düşünemiyorum.

20. MADDE

Sekse karşı ilgimde herhangi bir değişiklik yok.

Eskisine oranla sekse ilgim az.

Cinsel isteğim çok azaldı.

Hiç cinsel istek duymuyorum.

21. MADDE

Cezalandırılması gereken şeyler yapığımı sanmıyorum.

Yaptıklarımdan dolayı cezalandırılabileceğimi
düşünüyorum.

Cezamı çekmeyi bekliyorum.

Sanki cezamı bulmuşum gibi geliyor.

Soru 1 / 21

Beck Depresyon Ölçeği